APPI Reformer Pilates Oktatói képzés, 1+2+3 modul

Gyakorlatközpontú reformer képzés, amely lépésről lépésre ad biztos tudást a gépes pilates órák szakszerű, biztonságos és hatékony vezetéséhez Az APPI Reformer képzés sorozat egy átfogó, hatnapos képzés, bemutatja a gyakorlatok széles skáláját, részletes betekintést ad a módszertanba, megtanítja a gyakorlatok célját és helyes kivitelezését a reformer gépen.
A tanfolyam során a gyakorlatok kezdő szintjétől haladunk egészen az erősítő és kondicionáló gyakorlatokig. A képzés három modulból áll, amelyek mindegyikét teljesíteni kell a Reformer vizsga előtt. A tanfolyam során elemezzük az egyes gyakorlatokat, megvizsgáljuk a kliens mozgásának kivitelezését, az esetleges diszfunkciókat, valamint azt, hogyan értékeljük és kezeljük ezeket annak érdekében, hogy a kliens elérje a célját és profitáljon az edzésből.

A tanfolyam mindenki számára nyitott, aki elvégzett egy Matwork alap modult.

A képzésről:
1. modul

Bevezető program, amely mindent lefed, amit tudnod kell a „Reformer anatómiájáról”, a Matwork és a Reformer közötti kapcsolatról, arról, hogyan vezess be egy vendéget a reformer használatába, valamint az alapvető biztonsági elemekről, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a vendég biztonságosan fel- és leszálljon a reformerről. A program tartalmazza a kezdő mozdulatsorokat is, amelyek a lábsorozatra, az egylábas sorozatra, az oldalsó sorozatra, valamint a kezdő szintű felsőtest- és core gyakorlatokra összpontosítanak.

2. modul

Tovább lépünk néhány középhaladó mozdulatra, fejlesztve a törzs gyakorlatokat, hogy erősítsük és formáljuk a core izmokat. Elkezdjük felfedezni a különböző pozíciókat a Reformeren – fekve, ülve, állva és osztott állásban. Haladunk a magasabb szintű alsó végtag- és karerősítés felé, és elkezdjük beépíteni a komplexebb mobilizációs és nyújtó gyakorlatokat.

3. modul

A középhaladó és haladó gyakorlatokra összpontosítunk, ez a kurzus kihívást jelent már az erőnlét, koordináció, mobilitás és állóképesség szempontjából. Ezen a ponton a reformer valóban átalakul rehabilitációs gépből erő- és kondicionáló géppé, mivel az egyes izomcsoportok izolálása lehetővé teszi, hogy a fáradási ponton túl is dolgoztassunk! A kurzus során fejlesztjük az oktatási készségeidet is, és megvizsgáljuk az egyéni és csoportos órák programjait Az óratervezési workshop nagyon hasznos, hogy biztosan készen állj majd az egyéni és csoportos órák megtartására.