Az egyéni Reformer Pilates óra személyre szabott fogalkozás , amely a reformer gép segítségével fejleszti az erőt, a testtartást, a rugalmasságot és a mozgáskoordinációt. Az oktató a résztvevő egyéni céljaihoz, edzettségi szintjéhez és mozgásszervi panaszaihoz igazítja a gyakorlatokat, így az óra biztonságos és hatékony kezdők és haladók számára egyaránt. A fókusz a törzsizomzat erősítésén, a testtudat-, és a test egyensúlyának fejlesztésén van.
Egyéni óra
Reformer Pilates egyéni óra
Az egyéni Reformer Pilates óra személyre szabott fogalkozás , amely a reformer gép segítségével fejleszti az erőt, a testtartást, a rugalmasságot és a mozgáskoordinációt.
A foglalásodat a kezdés előtt legkésőbb 24 órával mondhatod le a fiókodban (Foglalásaim) — az alkalom ilyenkor visszakerül a bérletedre.
